Mein erster Winteraufstieg – was ich unterschätzt habe

Es war Anfang Februar, die Rhön, und ich war so schlecht vorbereitet wie man nur sein kann. Nicht auf die Tour selbst – die Strecke kannte ich, ich bin sie im Sommer schon zweimal gegangen. Aber Winter ist eben kein Sommer mit Schnee drauf. Das habe ich an diesem Tag auf eine Art gelernt die ich nicht vergessen habe.

Ich erzähle dir was passiert ist, was ich falsch gemacht habe – und was ich heute anders mache. Nicht als Worst-Case-Geschichte sondern als ehrlicher Bericht von jemandem der dachte er weiß was er tut. Vielleicht erkennst du dich darin wieder.

Der Plan war eigentlich simpel

Vier Stunden Rundtour, bekannter Weg, Parkplatz am Ortsrand, zurück zum Mittag. Die Strecke kannte ich aus dem Sommer – gut ausgeschildert, keine technischen Schwierigkeiten, moderater Anstieg. Ich bin kein Anfänger. Jakobsweg, Marokko, ich weiß wie man sich bewegt. Was kann schon schiefgehen.

Ich bin in normalen Trekkingschuhen losgelaufen. Nicht wasserdicht, nicht isoliert – die gleichen die ich im Herbst trage. Handschuhe hatte ich, aber die dünnen. Mütze dabei. Eine Fleecejacke. Kein Wechselshirt, keine extra Schicht. Es waren minus drei Grad aber ich dachte: Beim Gehen wird mir warm.

Was beim Winteraufstieg anders ist als ich dachte

Das erste Problem kam nach zwanzig Minuten. Der Weg war gefroren – nicht vereist, aber hart und kompakt. Mit Wandersohlen ohne Winterprofil ist das wie Gehen auf poliertem Stein. Jeder Schritt ein kleines Experiment. Ich bin nicht gestürzt, aber ich habe deutlich mehr Energie verbraucht als normal weil ich permanent angespannt war.

Das zweite Problem: Ich wurde beim Aufstieg warm – und zog die Fleecejacke aus. Gute Idee, dachte ich. Mehr Atmungsaktivität. Was ich nicht bedacht hatte: Darunter trug ich ein normales Baumwoll-T-Shirt. Das war nach dem Aufstieg durchgeschwitzt. Und dann kam die Kuppe.

Oben angekommen schlug mir der Wind ins Gesicht der auf der anderen Seite des Hügels stand. Keine Bäume, freie Fläche, und ich in einem nassen Baumwollshirt bei minus drei Grad. Innerhalb von fünf Minuten war mir kalt auf eine Art die ich aus dem Wandern im Herbst nicht kannte. Nicht unangenehm-kalt sondern wirklich kalt – das zieht sich durch. Ich habe die Fleecejacke sofort wieder angezogen aber sie konnte das nasse Shirt darunter nicht kompensieren.

Die Tour war nicht gefährlich. Ich war nicht in Not. Aber ich war miserable zwei Stunden lang – durchgefroren, mit feuchten Füßen weil Schnee in die nicht-wasserdichten Schuhe gedrückt war, und genervt von mir selbst weil ich es besser hätte wissen müssen.

Was ich beim ersten Winteraufstieg unterschätzt habe

Rückblickend waren es drei Dinge die zusammengekommen sind:

• Baumwolle im Winter ist ein Fehler. Baumwolle speichert Feuchtigkeit anstatt sie abzuleiten. Nasses Baumwollshirt bei Wind und Kälte kühlt den Körper aktiv aus. Das ist kein Mythos – das spürt man. Merino oder Kunstfaser wären in derselben Situation trocken geblieben oder hätten zumindest deutlich schneller getrocknet.
• Der Abstieg ist kälter als der Aufstieg. Beim Aufstieg produziert man Wärme. Oben angekommen hört das auf – und man steht im Wind mit einem feuchten Shirt. Das Zwiebelprinzip funktioniert im Winter nur wenn alle Schichten stimmen, nicht nur die äußere.
• Winterschuhe sind keine Option sondern Pflicht. Nicht wegen der Optik. Weil durchnässte Füße bei Kälte die Tour kaputt machen – nicht sofort, aber nach zwei Stunden merkt man es. Isolierte, wasserdichte Winterwanderschuhe halten die Füße warm auch wenn man durch vereiste Stellen läuft oder Schnee am Schaftrand eindringt.

Was ich heute anders mache – und warum

Seitdem ist meine Winterausrüstung eine andere. Nicht teurer als nötig – aber an den richtigen Stellen investiert.

Der größte Unterschied ist der Baselayer. Ich trage im Winter Merino-Thermounterwäsche direkt auf der Haut – das Danish Endurance Merino Set ist meine Wahl weil es gut sitzt, nicht kratzt und beim Preis deutlich vernünftiger ist als die bekannteren Marken. Der Unterschied zu Baumwolle beim Schwitzen und Abkühlen ist nicht subtil – man merkt ihn sofort.

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Dazu kommt eine leichte Daunenjacke die ich beim Aufstieg in den Rucksack packe und oben sofort anziehe sobald ich stehe. Die Rab Microlight Alpine wiegt fast nichts und passt in eine Jackentasche – die Ausrede „zu viel Gewicht“ gilt für dieses Modell schlicht nicht.

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Bei den Schuhen bin ich auf den Salomon X Ultra 4 Mid Winter GTX umgestiegen – isoliert, wasserdicht, höherer Schaft der Schnee am Knöchel draußen hält. Die gleiche Sohle die ich vom Sommer-Salomon kenne, nur für andere Bedingungen gemacht.

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Und Handschuhe. Richtige. Nicht die dünnen die man beim Fahrradfahren trägt. Hestra Windstopper – warm, winddicht, trotzdem griffig genug um Stöcke zu halten und das Handy zu bedienen.

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Was der erste Winteraufstieg wirklich lehrt

Es geht nicht darum dass Winter gefährlich ist. Die meisten Wintertouren in Deutschland sind gut machbar und sicher – wenn man vorbereitet ist. Es geht darum dass Sommer-Wandern und Winter-Wandern zwei verschiedene Aktivitäten sind die zufällig auf denselben Wegen stattfinden. Die Natur verzeiht im Winter weniger. Ein durchgeschwitzes Shirt im August ist unangenehm. Dasselbe Shirt im Februar auf einem windigen Gipfel ist ein Problem.

Was mich an diesem Tag in der Rhön wirklich beschäftigt hat: Ich bin nicht naiv losgegangen. Ich hatte Erfahrung, ich kannte die Strecke, ich hatte Ausrüstung dabei. Ich hatte nur die falsche Ausrüstung. Das ist ein feinerer Fehler als „gar keine Ausrüstung“ – und deshalb passiert er öfter als man denkt.

Seither gilt für mich eine einfache Regel: Im Winter packe ich eine Schicht mehr ein als ich denke zu brauchen. Die kostet mich 200 Gramm im Rucksack. Dafür stehe ich nie wieder durchgefroren auf einem Hügel und zähle die Minuten bis zum Abstieg.

Mein Fazit

Der erste Winteraufstieg hat mich nichts Dramatisches gekostet – aber er hat mir mehr beigebracht als zehn problemlose Sommertouren. Winter verzeiht keine Halbherzigkeit bei der Ausrüstung. Merino statt Baumwolle, isolierte Winterschuhe, eine Schicht mehr im Gepäck. Das ist kein großer Aufwand – aber der Unterschied zwischen einer Tour die Spaß macht und einer die man nur noch hinter sich bringen will.

Was du für Wintertouren generell brauchst habe ich hier zusammengefasst: Wandern im Winter – Ausrüstung und Tipps für kalte Touren.

Und warum Merino im Winter so einen Unterschied macht erkläre ich hier: Thermounterwäsche Test – Die 5 besten Baselayer für den Winter.

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